Repository of Research and Investigative Information

Repository of Research and Investigative Information

Hormozgan University of Medical Sciences

تأثیر دوازده هفته تمرین تناوبی هایپوکسی بر حجم‌های ریوی و رکورد شنای 50 و 100 متر کرال سینه‌ی شناگران نخبه

(2016) تأثیر دوازده هفته تمرین تناوبی هایپوکسی بر حجم‌های ریوی و رکورد شنای 50 و 100 متر کرال سینه‌ی شناگران نخبه. Hormozgan Medical Journal.

[img]
Preview
Text
hmj-v20n1p66-en.pdf

Download (748kB) | Preview

Official URL: http://hmj.hums.ac.ir/article-1-1575-en.html

Persian Abstract

مقدمه: حبس نفس هنگام فعالیت ورزشی موجب القای هایپوکسی می شود. هدف از مطالعه ی حاضر، تأثیر دوازده هفته تمرین تناوبی هایپوکسی (حبس نفس) بر حجم های ریوی و رکورد شنای 50 و 100 متر کرال سینه شناگران نخبه بود. روش کار: در این مطالعه ی شبه تجربی، 22 مرد جوان شناگر به طور تصادفی به دو گروه تمرین هایپوکسی (13=n با سن 39/1 ±61/16سال، قد 94/1±92/177 سانتی متر، وزن 55/3±17/70 کیلوگرم) و تمرین عادی (9=n با سن16/1±67/16 سال، قد 24/5 ±33/176 سانتی متر، وزن 24/4 ±83/67 کیلوگرم) تقسیم شدند. برنامه ی تمرین تناوبی هایپوکسی شامل 8-3 دور شنای 200-25 متر کرال سینه و پروانه (هر 4 تا 6 حرکت دست یک بار نفس گیری)، 6 جلسه در هفته به مدت 12 هفته و تمرین معمولی بدون حبس نفس (2 حرکت دست یک بار نفس گیری) بود. قبل و پس از تمرین FVC، FEV1، FIVC و FIV1 و رکورد شنای 50 و 100 متر اندازه گیری شدند. داده های جمع آوری شده با آزمون آماری ANCOVA تجزیه و تحلیل شدند (05/0>P). نویسنده مسئول: دکتر صادق ستاری فرد دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تهران تهران - ایران تلفن: 91786617252 98+ پست الکترونیکی: satarifard@ut.ac.ir نتایج: رکورد (ثانیه) هر دو شنای 50 و 100 متر شناگران پس از دوازده هفته تمرین هایپوکسی در حد معنی داری کاهش یافت. همچنین، FVC، FEV1، FIVC و FIV1 تنها پس از تمرین هایپوکسی افزایش معنی داری داشت (05/0P<) و مقادیر پس تمرینی این متغیرها در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل در حد معنی داری زیادتر بودند (05/0P<). اما، تغییر معنی داری در مقادیر گروه کنترل (تمرین معمولی) مشاهده نشد. نتیجه گیری: به نظر می رسد، دوازده هفته تمرین کنترل تنفس (هایپوکسی) شنا نسبت به تمرین معمولی (بدون حبس نفس) می تواند موجب افزایش حجم های ریوی و بهبود رکوردهای 50 و 100 متر کرال سینه ی شناگران نخبه شود

Title

Effect of Twelve-Week hypoxic interval training on lung volumes and records of elite swimmers in 50 and 100 meters breaststroke

Abstract

Introduction: Holding the breath during exercise causes hypoxia. This study set out to investigate the effect of the 12-week hypoxic interval training on lung volume and records of elite swimmers in 50 and 100 meters breaststroke. Methods: In this quasi-experimental study, 22 male swimmers were randomly divided into the hypoxic interval training group (n: 13; age: 16.61±1.39 years; height: 177.92±1.94 cm; weight 70.17±3.55kg) and normal training group (n: 9; age: 16.67±1.16 years; height: 176.33±5.24cm; weight 67.83±4.24kg). The hypoxic interval training program included 3-8 sets of 25-200 m breaststroke and the butterfly (breathing every 4-6 strokes), six-time per week for 12 weeks. The normal training routine performed without breath-holding (breathing every 2 strokes). The FIVC, FEV1, FVC, and FIV1 parameters, as well as records in 50m and 100m swimming were measured pre- and post-training. The obtained data was analyzed with ANCOVA (P<0.05). Correspondence: Sadegh Satarifard, PhD. Faculty of Physical Education, Tehran University. Tehran, Iran Tel:+98 9176617252 Email: satarifard@ut.ac.ir Results: Swimmers' records in both 50 m and 100 m swimming scenarios significantly decreased after the application of the hypoxic interval training program. The FIVC, FEV1, FVC, and FIV1 parameters significantly increased only after the hypoxic training (P<0.05); in addition, the post-training values of these variables were significantly higher in the experimental group than the control group (P<0.05). However, no significant change was observed in the values of these variables in the normal training group (control). Conclusion: It seems that the 12-week hypoxic interval training program can increase the lung volume and improve the records of the elite swimmers in 50m and 100m breaststroke.

Item Type: Article
Keywords: Hypoxic, Lung Volume, Swimming Record
Persian Keywords: هایپوکسی, حجم ریوی, رکورد شنا
Subjects: general
Divisions: Research Vice-Chancellor Department > Hormozgan Medical Journal
Depositing User: مهندس مهدی شریفی
URI: http://eprints.hums.ac.ir/id/eprint/521

Actions (login required)

View Item View Item